Etiqueta: mindfulness

Eduardo Jáuregui, el autor de del libro Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de ...

Durante gran parte del tiempo apenas estamos presentes en nuestros cuerpos y en nuestras vidas. Los psicólogos dicen que el ...

Mindfulness, en su uso popular, se refiere genéricamente a la meditación, pero hay diferencias y matices entre meditación y mindfulness. ...

Mindfulness o Atención plena no es algo que haya surgido ahora. Su origen se remonta a 2600 años atrás.El príncipe ...

El estrés es un sistema que tiene que ver con la supervivencia y que se activa ante una situación que ...

Hasta mis treintas, me daba miedo volar en avión, sufría los días previos al viaje, durante el vuelo y después ...

Meditación para gestionar mejor el estrés.Esta meditación, de atención a la respiración, te ayudará a aliviar el estrés, estabilizando y ...

En este video te enseño un sencillo ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés, que nos ayuda a ...

Del jueves 11 al domingo 14 de julio. Este es el 5º año que hacemos el retiro en Gerona, en Sota els ...

El autor de ¿Por qué el budismo es verdad? es Robert Wright, uno de los pensadores mas brillantes de EEUU. ...

Escuché en una conferencia del Dr. Allan Wallace, traductor, profesor, investigador, practicante de meditación y uno de los autores más ...

Mi primer acercamiento al Mindfulness (Atención Plena), fue hace 10 años, a través del MBSR, el Programa de Reducción de ...