El paso a paso de cómo practicar mindfulness o atención plena
Mi primer acercamiento al Mindfulness (Atención Plena), fue hace 7 años, de la mano de Ana Arrabé. Juntas organizamos en...
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Encuentra la postura adecuada para meditar
Hace un par de días leí en La Contra de La Vanguardia (por cierto, una sección muy recomendable del periódico),...
Cómo practicar mindfulness mientras comes y dos acciones mas para reducir el estrés
¿Estás pendiente del whatsApp mientras cenas con unos amigos? ¿Al mismo tiempo ves la televisión, tienes el móvil en una mano...
Un remedio natural infalible para los resfriados
Un remedio natural para los resfriados y otras afecciones. Una infusión ayurveda que ayuda a subir el sistema inmune, a...
Porridge, el desayuno que “acaricia” mis intestinos
Hay mucha gente a la que los cambios les produce urticaria, sin embargo a mí me resultan motivadores, y de...
Pasta de dientes casera
El verano pasado estuve en Indonesia en lugares bellísimos, y sin embrago, en muchas ocasiones afeados por montones de envases,...
Entrevista a Lita Cabellut
Lita Cabellut es una artista multidisciplinar española. En 2015 fue reconocida por la revista especializada Artprice como uno de los artistas contemporáneos más cotizados...
Entrevista a Pablo D´Ors sobre Meditación, el arte que te cambiará la vida
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¿Qué es la espiritualidad? Entrevista a Sergi Torres
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6 actitudes para vivir en salud
S. N. Goenka el que fuera uno de los principales maestros de Meditación Vipassana, dijo en una conferencia en Suiza:...
¿Cómo se hacen realidad los sueños?
Arranca el 2019 y no te envié ningún crismas, ni felicitaciones de Navidad, imagino que habrás recibido infinitas, pero si...
¿Cómo está tu autoestima?
La autoestima es la opinión que tiene una persona de si misma, de su aspecto físico, de sus capacidades, de...
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La Biología de la Creencia de Bruce Lipton
Bruce Lipton, biólogo celular, es uno de los principales exponentes de la biología moderna. A los 40 años, con varios frentes abiertos complicados en su...
El mejor libro de recetas de plantas silvestres comestibles
Para llamar la atención a todas esa plantas que nadie mira, George Oxley ha escrito, junto a su pareja, la diseñadora y fotógrafa Diana Ubarrechena,...
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