Hola, ¡Encantada de saludarte!

Mi nombre es María, soy Consultora de Hábitos Saludables y Profesora por la Universidad de Brown, EE.UU., del Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness, en sus siglas en inglés MBSR, un programa, avalado por la ciencia, que se ha convertido en un referente en la medicina complementaria y que lleva 40 años impartiéndose con éxito en un gran número de centros médicos, escuelas, universidades, centros deportivos, empresas y multinacionales de todo el mundo.

Esta plataforma, que nació en 2014, es el fruto de mis más de 15 años de investigación y búsqueda en el ámbito del desarrollo personal, el coaching, la nutrición, la meditación mindfulness y otras disciplinas enfocadas al bienestar.

En esta web encontrarás información, recursos, programas y entrevistas que creo pueden inspirarte y ayudarte a incorporar hábitos saludables para vivir una vida más consciente, armoniosa y plena.

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