Mindfulness como camino a la paz interior
En este video comparto contigo un video muy completo sobre Mindfulness, en el que hablo del programa MBSR (Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness), del origen de Mindfulness, de las causas de la felicidad genuina y las causas del sufrimiento y de Mindfulness como camino a la paz interior.
Si algo te resuena de lo compartido en el video, te animo a que entres en la página del MNB, el curso que hemos diseñado Nazareth Castellanos y yo y que es la combinación del MBSR, que se ha convertido en todo un referente en la medicina complementaria de mente-cuerpo, con la neurociencia más vanguardista.