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Taller de PLAYFULNESS en Madrid
Con Eduardo Jáuregui y María Talavera Sábado 25 de octubre 10:00-18:30h “La vida es demasiado importante como para tomársela en serio”. Oscar Wilde
PLAYFULNESS
Entrevista a Eduardo Jáuregui
Eduardo Jáuregui, profesor de meditación y experto en psicología positiva, está convencido (como yo) de que la actitud abierta, curiosa, creativa, alegre y libre de juicios y prejuicios de cuando jugábamos con 5, 6, 7 años… está intrínseca en la práctica de Mindfulness. Por ello, ha decidido fundar PLAYFULNESS, “una nueva tradición contemplativa, totalmente seria y libre de toda solemnidad”.
A veces, se aborda la práctica de la meditación con demasiada solemnidad y seriedad, como un “trabajo” que hay que realizar “bien”, o como un medio para alcanzar algún estado especial. También puede ocurrir que meditar se convierta en una tarea rutinaria más, que automatizamos y encajamos como podemos en nuestras apretadas agendas.
Pero sentarse en silencio no es la única forma de cultivar la presencia.
Mindfulness puede practicarse caminando, comiendo, conversando y en todas las actividades cotidianas.
Para ello, no sólo está le premisa de ser consciente de lo que está pasando en el momento presente, sino también realizar estas actividades con una actitud abierta, curiosa, creativa, alegre y soltando los habituales juicios y prejuicios. En el fondo se asemeja mucho a eso que llamamos “jugar”.
En esta entrevista, Eduardo Jáuregui habla sobre su nuevo libro Playfulness: despierta tu espíritu lúdico, que estará disponible en librerías de toda España a partir del 8 de octubre.
Puedes ver la entrevista que hice a Eduardo con motivo de la publicación de su libro Meditar se me da fatal en este enlace.
