Mindfulness

En esta categoría encontrarás contenidos sobre mindfulness. El Mindfulness, en su traducción al español Conciencia Plena o Atención Plena, es una habilidad para estar y experimentar en el presente con profunda aceptación

Lo esencial para vivir bien

Acabo de sacar todos los muebles de mi casa para meterme en obras. Cuando la casa se quedó vacía, ¡qué paz me invadió! Cuánta cosa he acumulado en el transcurso de los años. Me doy cuenta de que al final,...

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Retiro FLOW 2019

Del jueves 11 al domingo 14 de julio. Este es el 5º año que hacemos el retiro en Gerona, en Sota els Àngels, una masía preciosa donde elaboran vinos bajo los parámetros de la agricultura biodinámica y ecológica.La comida es parte muy importante del Retiro Flow,...

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Beneficios de la Meditación

La meditación genera cambios estructurales en el cerebro y activa ciertas zonas relacionadas con el bienestar. Entra y descubre de la mano de la Neurocientífica y Doctora en Medicina cómo la meditación beneficia a la salud del cerebro y por...

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El cerebro del meditador

Nazareth Castellanos es investigadora científica. Licenciada en Física Teórica, tiene un doctorado en Medicina, máster en Matemáticas aplicadas a la Biología y en Neurociencias. Ha publicado casi 40 artículos en prestigiosas revistas científicas internacionales. Ha impartido clases en universidades de...

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