El paso a paso de cómo practicar mindfulness o atención plena
Mi primer acercamiento al Mindfulness (Atención Plena), fue hace 10 años, a través del MBSR, el Programa de Reducción de ...
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Hace un par de días leí en La Contra de La Vanguardia (por cierto, una sección muy recomendable del periódico), ...
Esta meditación está orientada a crear la conexión del corazón con el cerebro y a desarrollar la intuición que facilita ...
Esta es la segunda parte de la entrevista que le hice a mi maestro de yoga y meditación Gustavo Diex, ...
Gustavo Diex es mi profesor de Meditación y Yoga. Me gusta Gustavo porque es una persona terrenal, muy cercana, con ...
De jovencita, cuando vivía en América y cruzaba a menudo el atlántico, ¡¡tenía pavor a volar!! Había veces que me ...
¿Por qué hay tanta insistencia en meditar? ¿Es realmente tan beneficioso? El prestigioso neurocientífico Richard J. Davidson, ha creado un ...
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