Mindfulness y Meditación con Gustavo Diex / Parte I

Gustavo Diex es mi profesor de Meditación y Yoga. Me gusta Gustavo porque es una persona terrenal, muy cercana, con un gran sentido del humor, con mucho conocimiento y un excelente maestro. Es Licenciado en Ciencias Físicas y Máster en  Neurociencia Cognitiva (vamos, que es un cerebrito), y a parte de la docencia, se dedica también a la investigación.

En este video nos habla de la diferencia entre Meditación y Mindfulness, qué es meditar, y las investigaciones científicas que está llevando a cabo entorno a la meditación.

Gustavo es fundador y director de Nirakara Institute, Licenciado en Ciencias Físicas por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en  Neurociencia Cognitiva por la Universidad Autónoma de Barcelona. TDI en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Codirector del MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid y Codirector del Experto Universitario EUMCS (Mindfulness en Contextos de Salud) .