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En el 2004, mientras meditaba, surgió una visión muy clara, un espacio, inspirado en la antigua ágora griega, donde las personas pudieran reunirse, no solo para entrenar el cuerpo, sino también para cultivar la mente, el alma y la comunidad....

Mi madre ha decidido dejar Madrid, donde ha vivido toda su vida, vender su casa, donde ha estado sus últimos 55 años, e irse con su pareja a vivir a otra ciudad. Cambio de vida total a sus 86 años....

Sólo un porcentaje pequeño de la población, tiene un sueño regular, sano y reparador. Cada vez hay más personas que no gozan de un buen descanso en la noche. Y las causas pueden ser complejas y variadas. El descanso es...

Sólo un porcentaje pequeño de la población, tiene un sueño regular, sano y reparador. Cada vez hay más personas que no gozan de un buen descanso en la noche. Y las causas pueden ser complejas y variadas.El descanso es imprescindible...

Hace un par de años, tuve una crisis existencial, aderezada además con un proceso de insomnio. Me sentía desmotivada, perdida y me costaba mucho conectar con el placer y la alegría. No me reconocía, porque mi forma natural de ser...

Eduardo Jáuregui, profesor de meditación y experto en psicología positiva, está convencido (como yo) de que la actitud abierta, curiosa, creativa, alegre y libre de juicios y prejuicios de cuando jugábamos con 5, 6, 7 años… está intrínseca en la...

En este nuevo capítulo de Probando, probando… hablamos de la Alimentación Depurativa, no como una dieta extrema o un “reset mágico”, sino como un enfoque nutricional que reduce la carga tóxica y optimiza los mecanismos fisiológicos de detoxificación. Lo que...

El estrés es algo inherente en el ser humano, un mecanismo de adaptación previsto para asegurar nuestra supervivencia y que actúa por defecto para adaptarse al peor escenario.Un poquito de estrés es necesario para la vida. Es lo que alienta...

El 71% de nuestro bello planeta azul es agua, del 50 al 80% , según la edad y cantidad de masa corporal de nuestro cuerpo, es agua. En el feto un 90% es agua y en los ancianos, por debajo...