En este nuevo episodio, Botiquín natural del viaje, Carmen Salgado y yo compartimos muchos tips prácticos y sugerencias de productos naturales, desde aceites esenciales, hasta suplementos y remedios herbales, para que puedas disfrutar de tus viajes con bienestar y tranquilidad… y sin necesidad de correr a la farmacia.
Un botiquín práctico y efectivo, con productos y remedios naturales que te ayudarán a cuidar tu salud de forma más respetuosa con tu cuerpo y con el planeta.
Hablamos de lo esencial para:
· Tratar la piel en caso de irritaciones, quemaduras solares o picaduras de insectos.
· Cuidar el sistema digestivo ante cambios de alimentación, diarreas o malestares estomacales comunes durante los viajes.
· Fortalecer el sistema inmune, antes y durante tu aventura, especialmente si viajas en avión o a destinos nuevos.
Además, te damos consejos para vuelos largos: cómo hidratarte correctamente, qué llevar en cabina y cómo ayudarte con el descanso en trayectos extensos.
Si quieres ampliar información sobre el Jet Lag, te recomiendo este video: VUELOS SALUDABLES Y MENOS JET LAG
Espero que todo lo compartido te sea útil.
Sigue Probando, probando… el arte de vivir más y mejor desde tu plataforma preferida:
MNB: Mindfulnes, Neurociencia y Bienestar
Un Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), al que hemos incorporado la base Neurocientífica y un experimento científico cuyo protagonista eres tú.