Retiro FLOW 2019

Este es el 5º año que hacemos el retiro en Gerona, en Sota els Àngels, una masía preciosa donde elaboran vinos bajo los parámetros de la agricultura biodinámica y ecológica.

La comida es parte muy importante del Retiro Flow, no solo por el mero disfrute de comer rico, sino también para sentirnos bien, con energía y vitalidad. Contaremos de nuevo este año con dos mujeres excepcionales, Nuria Martrat (enfermera y cocinera) y Eulalia Vidal (farmacéutica y nutricionista), que elaborarán una comida ecológica y vegana de chuparse los dedos y deleitarse con la vista.

Haremos unas 7 horas de actividades con sesiones de movimientos conscientes, meditación, baile, arte y creatividad guiadas por María Talavera, y dos clases diarias de yoga Vinyasa, una por la mañana más dinámica y otra por la tarde más suave, dirigidas por Catalina Puig.

Durante el retiro, cada participante tendrá una sesión individual y privada de coaching. Y por supuesto habrá tiempo para el descanso, a solas o en compañía.

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