¿Qué es el Biohacking? es el primer capítulo de “Probando probando… el arte de vivir más y mejor”, mi nuevo podcast con la Licenciada en Farmacia, Naturópata y Nutricionista Carmen Salgado, un podcast donde pretendemos destilar información referente a tendencias y terapias en el campo de la longevidad, de la medicina integrativa-preventiva y del mundo del bienestar, ofreciendo recomendaciones para mejorar la salud física y mental.
En este capítulo tratamos este término porque engloba muchos de los temas de los que hablaremos en el podcast.
Como explica Dave Asprey, el padre de este movimiento, «Biohacking es el arte y la ciencia de cambiar el entorno que te rodea y el que está dentro de ti para que tengas un control total de tu propia biología». En esencia, es optimizar la biología a través de la dieta, la suplementación, el ejercicio, la mejora del sueño, las técnicas mentales o el uso de la tecnología.
Es actuar en nuestro cuerpo y mente para tener la mayor calidad de vida a través de los años. No sólo se trata de prevención, sino también de acción, de participar en una longevidad activa y saludable.
Sigue Probando, probando… el arte de vivir más y mejor desde tu plataforma preferida:
Flow no es sólo un retiro transformador de autoconocimiento, sino que es además una oportunidad de inmersión en la cultura mexicana, un viaje con experiencias únicas hechas a medida.
Gracias por compartir y crear propuestas interesantes y nutritivas para la mente, el cuerpo y el espíritu, sois unas fantásticas guías!
Siempre con vosotras, un abrazo!!
Que maja María! Nos alegra muchísimo que te resulte útil. Un abrazo!
Enhorabuena por este precioso proyecto.
Gracias por ayudarnos siempre a vivir más y mejor.
Gracias querida Ana! que ilusión verte por aquí 🙂
Enhorabuena por este precioso proyecto.
Gracias por ayudarnos siempre a vivir más y mejor.
Me encanta Maria!!!!!!
Os escucho seguro!!!!
Gracias
Graciassss!
Soy muy fan de las dos! Qué alegría que estéis de vuelta con este nuevo proyecto, que no me puede gustar más!
Muy agradecida con todo lo que compartís.
Que felices nos hace saber que te gusta esta propuesta. Gracias Isabel por acompañarnos 🙂
Me encanta la idea !!
Deseando escucharos para seguir aprendiendo!!
Gracias!
Muchas gracias a ti!
Me encanta la idea !!
Deseando escucharos para seguir aprendiendo!!
Gracias!
Me encanta esta sinergia que vais a crear las dos os agradezco muchísimo esta iniciativa .
Muchas gracias a ti, me alegra mucho que te guste la propuesta. Un abrazo 😉
Me encanta, qué idea tan extraordinaria!!! “Probando Probando…., el arte de vivir más y mejor”
Me uno encantada a probar.
Muchísimas Gracias a las dos
Genial! de eso trata la vida, no? de probar y probar y probar…
Fantástica idea. Os felicito por estos podcasts tan interesantes e ilustrativos, que espero con gran ilusión.
Muchísimas gracias.
Nos alegra mucho que te ilusione. Gracias por seguirnos!
Hola! Que tal?
Encantada de escucharlas! Me encanta este tema.. que es un universo!!
Ya esperando con ansias el siguiente podcast!
Muchas gracias!!
gracias por tu entusiasmo! Un abrazo
Que buena noticia de podcast, un regalo, precioso y preciado.
Tan necesario…
Gracias María y Carmen.
gracias por tu cariñoso mensaje. Las dos estamos muy ilusionadas