Microbiota y Salud con Nazareth Castellanos
Tu caca dice más de ti de lo que piensas...
La microbiota está íntimamente relacionada con la salud. Nazareth Castellanos, Doctora en Medicina, Investigadora científica y experta en Neurociencias, nos explica lo que la “caca” nos desvela y que para conocer el cerebro, es necesario estudiar también la microbiota que se encuentra en las heces.
Ésta, formada por los millones de microorganismos que viven en nuestros intestinos, cambia según el estilo de vida que hagamos, influyendo la dieta, el ejercicio físico y el manejo del estrés. Todo ello lo explica en el video, de una manera amena y divertida.
Estos son algunos de los temas que desarrolla en esta entrevista:
¿Somos lo que comemos?
¿Qué dice la caca de tu salud?
¿Qué es la microbiota, y qué tiene que ver con la caca?
¿Qué enfermedades están relacionadas con una microbiota alterada?
¿En qué consiste el trasplante fecal y qué enfermedades puede tratar?
Datos de interés:
Algunas enfermedades autoinmunes, el autismo, los trastornos como el TDAH, el Parkinson o incluso el Alzheimer, son enfermedades que se manifiestan en personas con una microbiota alterada, con déficit de ciertas bacterias o exceso de otras.
El trasplante de heces, que básicamente consiste en utilizar heces de una persona sana y administrárselas al paciente por vía oral, con sonda o cápsulas, o por vía anal con enemas o el colonoscopio, están teniendo muy buenos resultados en el tratamiento de enfermedades e incluso ¡para vivir más y mejor! Según un estudio en que se hizo trasplante fecal de ratones jóvenes a viejos, estos últimos reactivaron su sistema inmunitario y rejuvenecieron.
Espero que esta información te sea útil.
Hola Maria,
En mi caso también enfermedades autoinmunes, hipertiroidismo de graves basedow, liquen plano pilar, y e intolerencia al gluten. Mucho dolor de estomago y gases. La colonoscopia ultima bien (estenosis9, stress), polipos en la vesicula desde hace años. Con probioticos solia mejorar, ultimamente menos.
Estaria interesada en un analisis de mi microbiota que sospecho está alterada, y donde hacerme si procede un trasplante fecal. Estoy en menopausia desde hace dos años. Tengo 59.Practico Mindfulness hace años.
Muchas gracias y un saludo cordial,
Alicia López
Hola Alicia, encantada de saludarte y gracias por tu mensaje. Lamento decirte que no damos consejos ni asesoría médica, sólo divulgación. Espero que encuentres lo que buscas. Un abrazo
Hola, María: ¿podrías enviarme el enlace que indica Nazareth en el video sobre la microbiota y el autismo?
Muchas gracias.
Hola Alicia, lo siento pero no tengo ese enlace
Hola, estoy interesada en información sobre donde hacerme un test para saber más sobre mi microbiota, ya que mi intestino está mal desde siempre.
Hola Ana María, lo siento pero no sabría decirte dónde puedes hacerte este test, ¿dónde vives? Por investigar un poco.
Muy interesante, apasionante y muy desconocido. Este tema ya llegó a mis oídos hace tiempo y me gustaría profundizar más ya que, además de trabajar en investigación de alimentos tengo un hermano con autismo.
¿Podría indicarme María, el artículo de investigación que nombra Nazaret?
¿Sabrías decirme si existe algún grupo en España que se dedique a este tipo de investigación/tratamiento?
Mil gracias.
Un abrazo
Gema
Gema, te envío también el artículo y las indicaciones de Nazareth. Gracias!
HOla María,
Gracias por tu labor. Es la primera vez que te escribo, pero el tema del autismo me toca muy de cerca. Podríais poner en enlace al estudio científico al que hacéis referencia. Me encantaría leerlo y compartirlo con el neuropediatra.
Muchas gracias
Ana
Hola Ana, te envío el artículo y el mensaje de Nazareth por privado. Muchas gracias por escribir
Qué interesante me parece y qué divertido!
Gracias !!!
a ti por escribir!
Buenos días María:
Yo llevo mucho tiempo investigando mi intestino porque desde que yo recuerdo tengo dolores intestinales, gases con muy mal olor (podrido, metano etc…), hinchazón, a veces tengo diarreas, aunque voy al baño todos los días y de forma regular. Tengo un sudor con un olor muy fuerte. Desde hace dos años me diagnosticaron hipotiroidismo de Hashimoto. Además también me han hecho los análisis por aliento de intolerancia a la lactosa y fructosa dando positivo en ambas. El análisis al gluten me ha salido negativo. Me han realizado una colonoscopia, dando como resultado un sigma totalmente retorcido.Tengo depresión crónica, creo que desde los 12 años. Ahora estoy con la perimenopausia y un ataque de dermartitis. Así que de forma regular, debo visitar al psicólogo, psiquiatra, endocrino, dermatólogo y aparato digestivo.
Ayer y hoy por ejemplo, mis cacas son diarreicas, muy oscuras y con un fuerte olor. Los gases y retorcijones también son recurrentes y fuertes.
Cada vez tengo más contracturas musculares a pesar de que practico natación una vez por semana desde hace diez años y yoga desde hace cinco. Intento meditar, aunque sufro de mucha tensión emocional y ansiedad por la comida.
Me he leído el libro de Xevi Xevarguer, el libro sobre la Dieta del intestino.
Hasta ahora no me han hecho analítica de cacas…¿Qué tipo de pruebas me tengo que realizar? ¿dónde las puedo pedir?
Por otra parte, Nazaret me parece supersimpática y natural.
Gracias y un cordial saludo,
Juncal.
Hola Juncal, muchísimas gracias por compartir tanto. Es extraño que no te hayan analizado la microbiótica con el cuadro que presentas. Te escribo por privado y te doy algunas sugerencias. Un fuerte abrazo,
María