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María Talavera | Mindfulness y Vida Plena
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¿Qué te están diciendo los antojos?

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¿Sabes por que hay tanta adicción ahora a la comida basura? Porque es biológicamente adictiva, estamos programados a desear azúcar y carbohidratos refinados. Nuestro cerebro, aún muy similar al de los primeros humanos, se lanzará primero a las comidas más calóricas para acumular reservas, …no vaya a ser que mañana no haya. El problema es que el 80% de los productos del súper tienen azúcar añadida. Azúcar para desayunar, para comer y para cenar. Los típicos cereales del desayuno tienen 75% de azúcar. Comer alimentos azucarados constantemente provoca un aumento en el nivel de azúcar en la sangre que a su vez , activa el centro de placer del cerebro. Esto desencadena en tener más antojos , y te lleva a buscar más y más de la sustancia que te pone súper ¡high! Actua exactamente igual que una droga.

En este video te doy pautas para liberarte de los antojos.

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Comentarios 5

  1. angie says:
    7 años hace

    gracias por tomarte el tiempo de mandar los mensajes te agradezco la informacion tan valiosa

    Responder
  2. Francesca Blazquez says:
    7 años hace

    Me ha encantado! Super interesante!

    Responder
  3. Nuria Villar Dille says:
    7 años hace

    María, me interesan siempre los temas que tratas, siempre se aprende algo, son muy interesantes, Gracias!!

    Responder
  4. efrain says:
    7 años hace

    Gracias Maria Talavera x sus lindos temas, videos, fotos y hermosos personajes q presenta son de gran apoyo y enseñanza para la humanidad. Bendiciones Infinitas.

    Responder
  5. Mónica Hernández says:
    7 años hace

    ¡María muchísimas gracias por tus vídeos! En especial por éste, que me cayó como del cielo, estaba planeando hablar de este tema en mi blog, pero mejor decidí compartir tu aportación. Besos desde México
    http://eleternoresplandordemisideasmaslocas.blogspot.mx/2016/02/a-que-no-puedes-comer-solo-una.html

    Responder

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