Baño con Sales de Epsom para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo

Baño con Sales de Epsom para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

El magnesio es un mineral CLAVE para la salud. Desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso, el óseo y el muscular.

¿Y sabes que ocurre? Que el magnesio se obtiene a través de los alimentos y los terrenos de agricultura convencional tienen falta de este mineral, con lo que hay carencia también en las plantas que crecen en esos terrenos y en los animales que comen de ellas. En definitiva, la alimentación moderna es muy pobre en magnesio.

Una deficiencia en magnesio puede generar estrés, desasosiego, malestar, nervios, ansiedad, miedo, temblores, calambres, contracturas, insomnio, taquicardia, arritmia, sensación de opresión en el pecho. Con falta de magnesio, no se hacen bien las digestiones, se padece infecciones, estreñimiento, el hueso pierde flexibilidad, no se regeneran los tejidos con lo que provoca el prematuro envejecimiento. Sin el suficiente magnesio, hay un cansancio de que no puedes con la vida.

Un baño con Sales de Epsom:

. Es un relajante natural, calmante del cuerpo y de la mente

. Mejora el sueño y la concentración

. Reduce los dolores musculares, reumáticos y la inflamación

. Reduce los calambres y las contracturas

. Mejora la circulación sanguínea

. Disminuye la presión arterial

. Ayuda a eliminar las toxinas

. Aumenta los niveles de serotonina en el cuerpo

. Reduce el estrés y eleva el estado de animo

. ¡Te revitaliza!

¿Qué necesitas?

. Una bañera

. Agua caliente (media bañera)

. 1 taza (unos 100 gr.) de sales de Epsom

¿Cuánto?

. de 20 a 40 minutos, 2 baños a la semana, o en momento extremis, 3 o 4 días seguidos

Puedes encontrar Sales de Epsom en farmacias, herbolarios y tiendas de alimentos naturales.

* Antes de darte un baño con Sales de Epsom, si tienes alguna patología renal o de otra índole, consulta con tu médico.