Etiqueta: respiración

El estrés es algo inherente en el ser humano, un mecanismo de adaptación previsto para asegurar nuestra supervivencia y que ...

En este video te enseño un sencillo ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés, que nos ayuda a ...

Cada respiración nos proporciona una oportunidad para disfrutar de la vida. Si te sientes asustada, enfadada, cerrada o desconectada, respira ...