¡Oferta!

Taller de Neurociencia para el Bienestar

50,00 45,00

Precio promoción hasta 30 de octubre

TALLER ON-LINE EN VIVO CON LA PLATAFORMA ZOOM
SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE de 18.00 a 21.00 (hora Madrid)

El objetivo de este taller es conocer la influencia del cuerpo sobre la mente, y el papel transformador de la mente sobre el cuerpo. A través de la práctica, y apoyándonos en las evidencias científicas, fortaleceremos la fluidez cuerpo-mente y mente-cuerpo.
Un taller experiencial en el que intercalaremos diferentes prácticas de meditación y de movimientos conscientes, con otros momentos de indagación y teoría.

¿CÓMO LO HACEMOS?

· Profundizando en la Neurociencia de la Meditación, comprendiendo lo ocurre en el cerebro cuando atendemos a las sensaciones de la respiración.

· Viendo cómo la postura corporal influye en el cerebro y la relación que tiene nuestro esquema corporal para interpretar el mundo.

· Repasando la importancia de cada una de las partes de nuestro cuerpo sobre la mente, incidiendo sobre la consciencia corporal y los beneficios de este recurso.

· Explorando cómo el cerebro procesa las experiencias agradables y desagradables y las consecuencias para el sistema cardiovascular, inmune, entérico (digestivo) y nervioso.

· Enfatizando en la importancia del pensamiento positivo sobre el estado de la salud y la longevidad.

IMPARTEN

Nazareth Castellanos
Investigadora científica, Licenciada en Física Teórica, Doctora en Medicina y Máster en Neurociencias.

María Talavera
Consultora de hábitos saludables, Profesora de MBSR, Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.