Mi “menú” especial
Tres nuevas sesiones de zoom para esta semana: Del 20 al 22 de Mayo
Esta semana he elaborado otro “menú” especial y nutritivo para ofrecer técnicas que nos ayuden a tener mayor bienestar en estos momentos excepcionales y “rarunos”.
Las sesiones son a las 19:00 h. (7 PM en Madrid, España). Puedes ver el horario en tu ciudad AQUÍ.
Este “menú” es SÓLO PARA SUSCRIPTORES de mariatalavera.com
Miércoles 20. Feng-Shui: tu hogar, un reflejo de ti.
Se me ha ocurrido que ya que estamos “confitados” en nuestras casitas, tengamos una sesión con una experta en Fengh Shui, para que aprendamos a generar mayor calidad de vida en nuestros hogares.
Esther es arquitecta experta en Feng Shui clásico y estudiosa de las neurociencias. Impulsora de una arquitectura holística y evolutiva que la concibe como un método de autoconocimiento y de sanación espiritual.
“Mi propósito es ayudar a las personas a crecer, a evolucionar y a sanar a través de los espacios que habitan y promover experiencias de vida alineadas con el lugar y con la persona.”
En esta sesión compartirá 25 sencillos consejos para aumentar nuestra calidad de vida en nuestros hogares. ¡Ten a mano papel y lápiz!
Jueves 21. Automasaje en movimiento.
Como el tema del tocarse unos con otros, debido al aislamiento y a las medidas de seguridad, es complicado, he pensado que podíamos tener una sesión de automasaje para toquetearnos.
Silvia es bailarina, masajista, instructora de Tantra, terapeuta, performer ocasional y acompañante de procesos vitales.
“Arte, Danza, Anatomía, Contacto… el lenguaje del cuerpo siempre ha sido el protagonista de mis Viajes”
En esta sesión guiará un automasaje de cuerpo entero, inspirado en la técnica de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth. Busca un lugar cómodo e íntimo en tu casa, limpio, ordenado y con la luz tenue. Usa, si te apetece, unas velas, incienso…
Puedes realizar esta práctica tumbada en una colchoneta, sentada, de pie o alternando las tres posibilidades. Lleva ropa cómoda y agradable (mejor tejido fino) y un chal o mantita para abrigarte al final.
Viernes 22. Coherencia Cardiaca.
Y para finalizar la semana, de postre, una sesión de respiración para la coherencia cardiaca.
Ya hemos tenido ocasión de disfrutar de ella en las semanas pasadas. Esta vez guiará una práctica de respiración de coherencia cardiaca. Cuando modulamos la respiración, se modula el corazón. Ralentizando el corazón, ralentizamos el ritmo cardiaco y la mente se aquieta.
Para esta sesión, ten a mano también una manta o chal. Nos tumbaremos en el suelo.
Ana es Psicóloga, Breathwork Mastery con Alakh Analda y Embajadora International de Breathwork Foundation.
Si no quieres perderte nada, suscríbete a la web. Recibirás, a parte de las claves para acceder a las sesiones, mi Curso gratis de Iniciación a la Meditación.
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Si conoces a alguien a quien le pueda interesar esta información, los dos estaremos encantados de que le animes a suscribirse ;).
Buenas tardes,
Acabo de tramitar la suscripción a la web de María Talavera.
Estoy interesada en realizar la sesión de respiración con Ana Berenguer. Pero no sé cómo obtener el código para entrar.
Gracias
Hola María!!!
Enhorabuena por tu página! Me encanta el modo de presentar los contenidos que ofreces. Creo que trasmite belleza (la tuya por dentro y por fuera) de un modo muy personal, Te siento en cada propuesta!
Me gustaría participar en la sesión de esta tarde con Ana Berenguer. ¿Necesito alguna clave?
Gracias!!!
Gema
Hola María.
Me encantaría conocer el trabajo de Ana Berenguer está tarde .
Ya conozco tu trabajo hace tiempo y me parece muy bello .
Necesito alguna clave para conectarme?
Muchas gracias siempre.
Mercedes Pérez
¡Hola Mercedes! te lo envío por privado. Gracias!
Buenas tardes María.
Quería ver esta tarde la sesión de Feng Shui pero creo que me va a ser imposible.
Cómo podemos escuchar más adelante el podcast?
Muchas gracias.
Si, no os preocupéis, estará disponible dentro de poco. Gracias!
Buenos días María,
Estaría encantada de escuchar a Esther, lamentablemente hoy tengo clase a esa misma hora y no podré asistir. Me he suscrito a tu menú, sería posible recibir el audio de la charla?
Muchas gracias,
Un abrazo
Hola Ana, si, no te preocupes, las sesiones estarán disponibles en podcast para todos los suscriptores. Gracias por suscribirte y por tu interés. Un fuerte abrazo
Me encantaría ver las sesiones.gracias.
Hola Agustina, si eres suscriptora de la web, recibirás los datos de acceso a las sesiones de Zoom. La suscripción es gratuita. Gracias!