El 71% de nuestro bello planeta azul es agua, del 50 al 80% , según la edad y cantidad de masa corporal de nuestro cuerpo, es agua. En el feto un 90% es agua y en los ancianos, por debajo del 50%. El agua es el elemento más misterioso y más importante de la Tierra, y detrás del hidrógeno, es la molécula más común del universo.
El agua ¡es vida!
Es el nutriente de todos los nutrientes, pero ya sea por olvido, por pereza, o porque se sustituye por otras bebidas, como refrescos o cerveza, que, por cierto, contribuyen a deshidratar aún más el organismo, no son muchas las personas que toman la cantidad suficiente para estar hidratadas y mantener un cuerpo saludable.
Si tu cuerpo tiene sed, lo que realmente pide es agua.
Nuestro cuerpo funciona literalmente con agua, y desempeña un papel crucial en el equilibrio de la salud.
¿Bebes la cantidad suficiente de agua? ¿Bebes agua de calidad? ¿Sabes cuándo y cómo es más beneficiosa tomarla?
Si quieres saber la función que desempeña el agua en nuestro cuerpo, qué tipo de agua beber, cuanta, cómo y cuándo, te lo contamos todo en este nuevo capítulo del podcast, Probando, probando… el arte de vivir más y mejor.
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