Sesión intensiva – Retiro de 1 día

Este retiro online de un día completo te ofrece la oportunidad de reencontrarte con tu práctica — sin prisas, sin listas de tareas, sin el ritmo habitual.

Sin necesidad de aprender algo nuevo, sólo recordando lo que ya sabes sobre parar, habitar tu lugar, momento a momento, en medio de lo que ya está presente.

A lo largo de las 6 horas de retiro habrá meditaciones guiadas, movimientos conscientes y mucho silencio.

Facilita Lydia de Santisteban: Instructora acreditada de MBSR. Con 15 años de práctica de yoga y meditación, reforzada periódicamente con cursos y retiros, actualmente profundiza en el budismo a través del estudio y la práctica del Dharma. Deseando compartir los beneficios de la práctica y la sangha contribuyendo al bienestar de todos y todas.