PROGRAMA OTOÑAL DETOX

97,00

El completo programa detox con el que, sin pasar hambre, depurarás tu cuerpo y tu mente, descubriendo la estrecha relación que hay entre lo que comes y tus emociones. En este programa descubrirás valiosos recursos para mejorar tu SALUD, ENERGÍA y ESTADO DE ÁNIMO.

Dura 2 semanas y está indicado para hacerlo en el tránsito del calor a frío.

* El contenido de los videos, los recursos, el menú y la recetas del Programa Otoñal Detox es completamente diferente al Programa Spring Detox.

 

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¿Alguna vez te pasa que...

  • No puedes con tu alma, te falta energía.
  • Estás triste pero no sabes exactamente por qué.
  • Vives con ansiedad, en estado de alerta y a la defensiva.
  • No puedes vivir sin tus antojos.
  • No consigues tener el peso que te gustaría.
  • Tu piel está seca, y tu pelo sin brillo.
  • Te levantas por las mañanas con la sensación de no haber descansado.

Es el momento de mirar hacia dentro, recuperar la alegría y la vitalidad para enfrentar los retos de cada día.

EL OTOÑO
El tránsito entre el verano, lleno de luz, y el invierno, con más oscuridad, es una época de introspección. Un momento oportuno para hacer un programa de depuración que nos ayude a encontrar la claridad mental y el equilibrio interno.

EL PROGRAMA OTOÑAL DETOX
Es un programa que, aunque tiene como base la alimentación, te enseña además valiosos recursos para mejorar tu salud, energía y estado de ánimo. Y lo más importante, ¡no se pasa hambre!

DURANTE LOS 14 DÍAS DEL PROGRAMA
Te acompañaremos a alcanzar tus objetivos de salud y te ayudaremos a integrar los cambios necesarios para que éstos se conviertan en hábitos saludables que perduren en el tiempo.

¿CÓMO FUNCIONA?

Entras en una plataforma donde puedes ir viendo las clases en video, descargarte el menú, las recetas, la lista de la compra y otros contenidos y recursos de apoyo que te ayuden a depurar. 

El programa está compuesto por 3 MÓDULOS a los que irás accediendo según vayas completándolos.

1

PRIMER MÓDULO

Es el módulo de introducción que te entregamos una semana antes de comenzar el programa para que tengas tiempo de prepararte y encontrar todo lo que vas a necesitar. Aprenderás además qué alimentos te reportan más energía, bienestar y alegría y cual es la alimentación correcta para tener una mente clara y poder así rendir a tope.

2

SEGUNDO MÓDULO

En este módulo experimentarás qué te aporta a nivel nutricional, energético y emocional cada alimento del menú de la semana. Conocerás la energía yin y yang y cual predomina en ti para poder equilibrarla. Podrás entender mejor cómo funciona el mecanismo que te incita a tener ciertos antojos y así poder desactivarlo. Y aprenderás cual es el peso que más te conviene y cómo mantenerlo.

3

TERCER MÓDULO

En este último módulo conocerás por qué te proponemos unos alimentos y combinaciones específicas para la segunda semana de depuración. Te enseñaremos a interpretar las señales que te envía tu cuerpo y cómo atenderlas. Sabrás la importancia de dormir bien y las pautas para tener una buena higiene del sueño.

EL MATERIAL DEL PROGRAMA

  • Presentaciones en video y PDFs de cada módulo.
  • Las recetas, el menú y la lista de la compra de las dos semanas.
  • Un test para conocer tu estado emocional.
  • Un test para saber tu tipología yin o yang.
  • Audios de meditaciones y visualizaciones.
  • Recetas de postres para el ánimo.
  • Los aceites esenciales para el equilibrio emocional.
  • Guía de Superalimentos.

Con el Programa Otoñal Detox

  • Descubrirás una alimentación que te ayudará a mantener el peso que más te conviene.
  • Estarás con el sistema inmunológico alto para pasar todo el invierno fuerte y saludable.
  • Sabrás cómo mejorar tu adaptación al estrés a través de los alimentos.
  • Sabrás interpretar los mensajes de tu cuerpo.
  • Podrás identificar por qué tienes antojos y cómo liberarte de ellos.
  • Conocerás una alimentación que te reporta emociones positivas.
  • Aumentará tu alegría y ganas de vivir.
  • Aprenderás a planificar y elaborar tus menús ricos y equilibrados para la época de frío.

… Y ADEMÁS
Contarás con la supervisión online y el acompañamiento profesional de María Talavera, Consultora de Hábitos Saludables, y Carmen Salgado, Farmacéutica y Experta Universitaria en Naturopatía.

Te guiaremos en el proceso, resolviendo tus dudas y haciendo los ajustes personalizados que precises. 

Programa Otoñal Detox

El completo programa con el que, sin pasar hambre, depurarás tu cuerpo y tu mente, descubriendo la estrecha relación que hay entre lo que comes y tus emociones. En este programa descubrirás valiosos recursos para mejorar tu SALUD, ENERGÍA y ESTADO DE ÁNIMO.

*El Programa Otoñal Detox no sustituye ningún diagnóstico médico ni conlleva o promueve el abandono de tratamientos realizados por profesionales de la salud. Si padeces alguna patología, consulta con tu médico.