inhala… exhala…

Podemos estar sin comer ni beber durante días (yo no lo he comprobado) pero ya sea por voluntad propia o por fatalidades y circunstancias adversas, una persona, puede vivir sin alimentos ni agua durante días. Pero, ¿cuánto podemos sobrevivir sin respirar? ¡Muy poquito! ¡No podemos dejar de respirar! En cada acto de la respiración hay un recibir y un soltar: DAR Y RECIBIR. Cada respiración es una oportunidad para disfrutar de la vida. La medicina holística suele decir que la respiración consciente es la práctica fundamental de la salud y los maestros espirituales también la consideran importantísima en todas las prácticas espirituales. Y es que la forma en que respiramos tiene un profundo efecto sobre nuestra salud, nuestra postura corporal, nuestra conciencia y nuestro bienestar.