Es posible rejuvenecer 20 años, ¡o más! con Carmen Giménez-Cuenca

Carmen Giménez-Cuenca, pionera del Coaching en España, precursora y líder del Coaching Antiaging, es autora del libro “OBJETIVO REJUVENECER”, un plan integral de rejuvenecimiento, inspirado en su método ENJUVENECE, con 7 claves para mejorar la salud, conseguir mas vitalidad y parecer mas joven. Y todo ello acompañado de un propósito, es decir, rejuvenecer evolucionando. Juntar la vitalidad y la juventud con la experiencia y la sabiduría. Si no, no tendría ningún sentido poner años a la vida. Su lema: “revertir la edad biológica, sin frenar la evolución del ser humano”.

Las 7 claves para rejuvenecer que Carmen Giménez-Cuenca desarrolla en su libro son:

1. Pensar para rejuvenecer
2. Comer para rejuvenecer
3. Moverse y descansar para rejuvenecer
4. Sentir para rejuvenecer
5. Amar para rejuvenecer
6. Gozar para rejuvenecer
7. Actitud para rejuvenecer

Por otro lado, varios científicos como María Blasco, una de las mayores especialistas mundiales en envejecimiento celular, relata en su libro Morir Joven, a los 140 años, cómo la ciencia ha descubierto que es posible alargar nuestra esperanza de vida, por lo menos hasta los 140 años. O el famoso gerontólogo Aubrey de Grey que asegura que si nos mantenemos saludables de aquí a 20 años, podremos vivir 300 años, ya que los descubrimientos y avances científicos facilitarán que esta quimera sea una realidad en un futuro cercano.

A día de hoy es factible, si uno quiere, revertir su edad biológica 20 años… o mas. El enfoque de varios científicos en materia de la longevidad, es que consideran el envejecimiento como una enfermedad y se han propuesto curarla.

Yo me apunto a este carro, por lo pronto, espero vivir al menos 104 años en plenas facultades físicas y mentales. y ¿tu?