Agua: el nutriente de todos los nutrientes

El 71% de nuestro bello planeta azul es agua, del 50 al 80% , según la edad y cantidad de masa corporal de nuestro cuerpo, es agua. En el feto un 90% es agua y en los ancianos, por debajo del 50%. El agua es el elemento más misterioso y más importante de la Tierra, y detrás del hidrógeno, es la molécula más común del universo.

El agua ¡es vida!

Es el nutriente de todos los nutrientes, pero ya sea por olvido, por pereza, o porque se sustituye por otras bebidas, como refrescos o cerveza, que, por cierto, contribuyen a deshidratar aún más el organismo, no son muchas las personas que toman la cantidad suficiente para estar hidratadas y mantener un cuerpo saludable.

Si tu cuerpo tiene sed, lo que realmente pide es agua. 

Nuestro cuerpo funciona literalmente con agua, y desempeña un papel crucial en el equilibrio de la salud. 

¿Bebes la cantidad suficiente de agua? ¿Bebes agua de calidad? ¿Sabes cuándo y cómo es más beneficiosa tomarla? 

Si quieres saber la función que desempeña el agua en nuestro cuerpo, qué tipo de agua beber, cuanta, cómo y cuándo, te lo contamos todo en este nuevo capítulo del podcast, Probando, probando… el arte de vivir más y mejor.