Un viaje a través de los 5 elementos
Con Catalina Puig y María Talavera, en Tepoztlan, México
La naturaleza no es un lugar al que vamos, es lo que somos.
Únete a nosotras en este viaje a través de los elementos y permite que el yoga, la meditación, las sesiones individuales de quiropráctica, las sesiones de descubrimiento emocional y las prácticas en la naturaleza, te guíen de regreso a tu ser esencial.
Flow no es sólo un retiro transformador de autoconocimiento, sino que es además una oportunidad de inmersión en la cultura mexicana, un viaje con experiencias únicas hechas a medida.
Del 17 al 23 de noviembre de 2025
La naturaleza no es un lugar al que vamos, es lo que somos.
Únete a nosotras en este viaje a través de los elementos y permite que el yoga, la meditación, las sesiones individuales de quiropráctica, las sesiones de descubrimiento emocional y las prácticas en la naturaleza, te guíen de regreso a tu ser esencial.
Flow no es sólo un retiro transformador de autoconocimiento, sino que es además una oportunidad de inmersión en la cultura mexicana, un viaje con experiencias únicas hechas a medida.
Del 17 al 23 de noviembre de 2025
Este retiro tiene lugar en el Pueblo Mágico de Tepoztlan.
Coronado por el imponente Tepozteco, es considerado un lugar místico por sus leyendas y sus tradiciones.
Un oasis alejado del bullicio de la Ciudad de México, donde las montañas mágicas y las aguas sagradas nutrirán nuestro espíritu.
Nos alojaremos en una casa familiar con alma, en el corazón del Valle de Atongo.
Un espacio acogedor rodeado de naturaleza, con un jardín de ensueño y distintos espacios que invitan a la conexión y a la contemplación.
Nos alojaremos en una casa familiar con alma, en el corazón del Valle de Atongo.
Un espacio acogedor rodeado de naturaleza, con un jardín de ensueño y distintos espacios que invitan a la conexión y a la contemplación.
En el Retiro Flow aprenderemos a conectar e integrar los 5 elementos en nuestra vida y a profundizar en nuestra relación con la Madre Tierra.
Una invitación a “volver a casa”, a nuestro verdadero SER.
YOGA Y MEDITACIÓN
Cada día tendremos sesiones de yoga, de meditación y diferentes dinámicas enfocadas a cada uno de los elementos, ofreciendo una experiencia íntima para profundizar tu conexión contigo misma y con el mundo natural que te rodea.
GASTRONOMÍA
Una chef local nos elaborará todas las comidas saludables, elaboradas con ingredientes naturales, frescos y ecológicos. Exploraremos la cultura mexicana también a través de los sabores propios de su gastronomía.
EXCURSIÓN AL PARAÍSO
Nos iremos de excursión al parque ecológico Las Estacas, un río de 1 km de largo de aguas cristalinas y turquesas, fluyendo constantemente desde un manantial subterráneo natural. Una oportunidad para zambullirse en un paisaje virgen selvático.
TEMAZCAL
Realizaremos la práctica contemporánea del Temazcal, una valiosa herramienta tradicional para conservar la salud, un ritual ancestral sagrado de purificación, que proviene de la cultura maya.
TREKKING
Realizaremos una jornada de senderismo, recorriendo un camino imponente e histórico, la ruta de el Paso de Cortés a La Joya, un puerto montañoso a una altitud de 3700 metros, ubicado entre dos majestuosos volcanes nevados, el Popocatépetl y el Iztaccíhuatl.
CELEBRACIÓN
Celebraremos el cierre del retiro comiendo en uno de los restaurantes más bonitos de México, en medio de una enorme huerta con vistas al Tepozteco. Un restaurante comprometido con la sostenibilidad y la calidad de los ingredientes.
YOGA Y MEDITACIÓN
Cada día tendremos sesiones de yoga, de meditación y diferentes dinámicas enfocadas a cada uno de los elementos, ofreciendo una experiencia íntima para profundizar tu conexión contigo misma y con el mundo natural que te rodea.
GASTRONOMÍA
Una chef local nos elaborará todas las comidas saludables, elaboradas con ingredientes naturales, frescos y ecológicos. Exploraremos la cultura mexicana también a través de los sabores propios de su gastronomía.
EXCURSIÓN AL PARAÍSO
Nos iremos de excursión al parque ecológico Las Estacas, un río de 1 km de largo de aguas cristalinas y turquesas, fluyendo constantemente desde un manantial subterráneo natural. Una oportunidad para zambullirse en un paisaje virgen selvático.
TEMAZCAL
Realizaremos la práctica contemporánea del Temazcal, una valiosa herramienta tradicional para conservar la salud, un ritual ancestral sagrado de purificación, que proviene de la cultura maya.
TREKKING
Realizaremos una jornada de senderismo, recorriendo un camino imponente e histórico, la ruta de el Paso de Cortés a La Joya, un puerto montañoso a una altitud de 3700 metros, ubicado entre dos majestuosos volcanes nevados, el Popocatépetl y el Iztaccíhuatl.
CELEBRACIÓN
Celebraremos el cierre del retiro comiendo en uno de los restaurantes más bonitos de México, en medio de una enorme huerta con vistas al Tepozteco. Un restaurante comprometido con la sostenibilidad y la calidad de los ingredientes.
QUIROPRÁCTICA
A través de las sesiones individuales de quiropráctica, Catalina te ayudará a comprender cómo la tensión se acumula en tu cuerpo y a liberarla, permitiéndote re-conectar contigo misma de manera profunda y auténtica.
INDAGACIÓN
María ofrecerá sesiones privadas de descubrimiento emocional para que a través de la escucha atenta y la indagación, puedas acceder a tu mundo interior y re-descubrir lo que realmente quiere tu ser.
INDAGACIÓN
María ofrecerá sesiones privadas de descubrimiento emocional para que a través de la escucha atenta y la indagación, puedas acceder a tu mundo interior y re-descubrir lo que realmente quiere tu ser.
Un retiro transformador donde vas a poder resetear y equilibrar tu cuerpo y tu mente, mediante las prácticas y dinámicas que hemos planificado para ello.
A través de la exploración de los 5 elementos, este retiro te permitirá conectar contigo misma y con la naturaleza, redescubriendo tu esencia auténtica.
TIERRA
Atendiendo al cuerpo con rituales de autocuidado y prácticas para enraizarte en el momento presente.
AGUA
Reconociendo tus emociones para manifestar tu sentir y conectar con los demás, en el fluir con la vida.
FUEGO
Conectando con tu propósito, tu deseo más profundo, como motor de creatividad y de transformación.
AIRE
Propiciando la claridad mental, calmando la mente con el poder de la respiración.
AGUA
Reconociendo tus emociones para manifestar tu sentir y conectar con los demás, en el fluir con la vida.
FUEGO
Conectando con tu propósito, tu deseo más profundo, como motor de creatividad y de transformación.
AIRE
Propiciando la claridad mental, calmando la mente con el poder de la respiración.
ÉTER
Accediendo a la conciencia desde el silencio interior, permitiendo que tu alma se exprese.
Del lunes 17 al domingo 23 de noviembre
Apúntate y bloquea estos días en tu agenda.
Tienes una cita contigo misma y con un grupo reducido de personas con las mismas inquietudes que tú.
Catalina Puig
Quiropráctica graduada en el Barcelona College of Chiropractic y fundadora de Quiropráctica Amar en Puerto Viejo, Costa Rica. Ha trabajado en el equipo de Inspira Quiropráctica en Barcelona y ha llevado su práctica a diversas comunidades alrededor del mundo, colaborando en proyectos de cuidado quiropráctico en lugares como Amritsar, India; Piña Palmera en Zipolite, México; y La Fortuna, Costa Rica.
Su camino en el bienestar y la conexión cuerpo-mente comenzó hace más de 15 años a través del yoga, disciplina en la que se formó como profesora en el 200h YTT Skanda Yoga en Miami (2014) y profundizó con una certificación en Kundalini Yoga 200h YTT (2023).
Apasionada por la escucha corporal, el movimiento y la conciencia, su misión es guiar a otros en el proceso de reconectar con su cuerpo y su bienestar integral.
María Talavera
Master en Comunicación Integral por la Universidad de Alcalá, Consultora de Hábitos Saludables y Profesora acreditada de MBSR por la Universidad de Brown (EE.UU.) y MBSR Certified Teacher por Nirakara del GMC (Global Mindfulness Colaborative).
Dirige mariatalavera.com, plataforma digital para promover una filosofía de vida más saludable y consciente y es creadora de la iniciativa altruista de desarrollo personal y reforestación fantasticobosque.org.
Lleva más de 20 años de investigación y experiencia en el ámbito del bienestar, el desarrollo personal, el coaching, la nutrición, el yoga, la meditación, el mindfulness y otras disciplinas que contemplan la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones.
Comprometida con la difusión de un estilo de vida saludable y consciente, ha colaborado en distintos medios de comunicación, entre ellos El País, El Mundo, Telemadrid y la SER.
Lydia de Santisteban
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