Retiro de Otoño

Equilibrio y Bienestar en la Naturaleza
del 10 al 13 de octubre

En el otoño, la naturaleza se viste con tonos cálidos y nos invita a reflexionar sobre la belleza del cambio.

El otoño marca el retiro del sol. Los días se van haciendo cada vez más cortos, es el fin de las cosechas y las aves migran a lugares más cálidos.

Una oportunidad para transformarnos y ver con nuevos ojos. El aire fresco y el manto de las hojas bajo nuestros pies, son un recordatorio de que en el soltar y en la transición, hay una belleza infinita y una promesa de renovación.

María Talavera y Ana Arrabé

¡Bienvenida al Retiro de Otoño!

A través de un trabajo de introspección, del poder del silencio y de la observación consciente, nos sumergiremos en nuestras raíces para encontrar la fuerza interior con la que nutrir nuestro crecimiento personal.

Lo hemos diseñado con mucho amor y con los ingredientes que más nos alimentan y ayudan a vivir la vida con mayor confianza, libertad, plenitud y alegría.

Un retiro transformador donde vas a poder resetear y equilibrar tu cuerpo y tu mente, mediante las prácticas y dinámicas que hemos planificado para ello.

3 días y 3 noches encaminados a pasar un tiempo alejada de tus situaciones cotidianas, en un entorno natural, bello y tranquilo. Todo está pensado para que te cuides y descubras cómo te sientes cuando no tienes prisa ni obligaciones que cumplir.

Comenzaremos todas las mañanas con un ritual de cuidados y mimos. Despertaremos el cuerpo poco a poco con movimientos conscientes, ejercicios de respiración y con meditación, antes de tomar nuestro delicioso y completo desayuno.

Realizaremos prácticas de mindfulness y de conexión con la naturaleza. Habrá espacios de silencio en los que podremos cultivar la cualidad de la calma y la relajación. 

Entraremos en sintonía con el otoño mediante rituales y ceremonias, que nos ayuden a conectar con la energía de esta estación.

Y desde luego, contaremos con nuestros momentos de ocio, de hacer lo que nos dé la gana. A solas o en compañía. Tomando el fresco, sentada en un banco escuchando el correr del agua de las fuentes, paseando por el campo, de excursión a los pantanos, visitando la manada de caballos criados en libertad, o simplemente descansado o durmiendo la siesta bajo la sombra de un hermoso árbol centenario.

Nuestra intención es sostener un espacio en el que puedas disfrutar, descansar, inspirarte, reconectarte. Nuestra máxima es que te cuides y te dejes cuidar.

¿DÓNDE?

En medio de una dehesa, en un cortijo de la provincia de Huelva. A una hora y media de Sevilla y a media hora del mar Atlántico.

Un refugio perfecto para el Retiro de Otoño.

Por su privacidad, por su belleza, por sus detalles, por ser un entorno inspirador, armonioso y respetuoso con la naturaleza.

Del jueves 10 al domingo 13 de octubre

¿QUÉ INCLUYE?

Las prácticas y dinámicas

Inspiradas en las enseñanzas de Mindfulness, Way of Nature, Antropología Multicultural y otros métodos relacionados con el desarrollo personal y la expresión.

Entrevistas grupales con las profesoras

Sesiones en grupos pequeños para facilitar la indagación y el descubrimiento.

El alojamiento

En preciosas suites, habitaciones individuales o dobles. Con baño privado o compartido.

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Comida natural y ecológica

La comida es una parte fundamental de este retiro, no solo por el mero disfrute de comer rico, sino también para sentirnos bien, con energía y vitalidad. El cortijo cuenta con huerto propio, por lo que aprovecharemos para degustar sus productos de temporada.

¿POR QUÉ APUNTARSE A ESTE RETIRO?

Porque te mereces disfrutar de un espacio que te permita reconectar con tu esencia y ser tu misma.
Porque cuando no tenemos que cumplir expectativas y nos relajamos, mostrándonos tal como somos, aparecen posibilidades inimaginables de transformación, crecimiento y aceptación sincera.
Para recargar pilas y volver a casa con un entusiasmo renovado.
Para cuidarte, mimarte y ofrecerte a ti misma un regalazo del que el resto de la gente que te rodea, recogerá también sus frutos.

Del jueves 10 al domingo 13 de octubre

Apúntate y bloquea estos días en tu agenda.
Tienes una cita contigo misma y con un grupo reducido de personas con las mismas inquietudes que tú.

FACILITADORAS

María Talavera

Creadora de la iniciativa altruista de desarrollo personal y reforestación, fantasticobosque.org y fundadora de mariatalavera.com, plataforma de divulgación de hábitos saludables. Master en Comunicación Integral y graduada en Producción Audiovisual. Lleva más de 15 años de investigación y experiencia en el ámbito del bienestar, el desarrollo personal, el coaching, la nutrición, el yoga, la meditación y otras disciplinas que contemplan la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones.
Comprometida con la difusión de un estilo de vida saludable y consciente, ha colaborado en distintos medios de comunicación, entre ellos El País, El Mundo, Telemadrid y la SER. Profesora de MBSR según el itinerario de la Universidad de Brown, EE.UU.

Ana Arrabé

Fundadora de Way of Nature Spain y de Eus3. Licenciada en Informática, en su anterior vocación se desarrolló en el sector de las telecomunicaciones dirigiendo proyectos y equipos. Motivada por su interés en el Liderazgo Consciente y el Aprendizaje Organizacional, presidió y es miembro de SoL España (Society for Organizational Learning, MIT).
Su visión del estrés como una de las principales causas de sufrimiento en las personas y en la sociedad, lleva a Ana a formarse y certificarse en las universidades de UMass y Brown, como profesora y formadora de profesores de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). En la actualidad, dirige la formación de profesores de MBSR en Nirakara y es docente de intervenciones basadas en mindfulness.

LOGÍSTICA Y ORGANIZACIÓN

Lydia de Santisteban

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