¿Dispuesta a disfrutar a tope de la vida?
¿Quieres recuperar el entusiasmo? ¿Apasionarte?
¿Conectar con tu propósito?

QUIZÁS TE PASA QUE:

  • No duermes bien y te levantas echa polvo
  • Te has descuidado con las comidas. Comes mucho, o poco, y a deshoras
  • Haces malas digestiones y te sientes a menudo hinchada
  • Tienes contracturas y dolores recurrentes de cabeza
  • Te sientes sin vitalidad y apática
  • Estás irascible y te alteras con facilidad
  • No te puedes quejar porque lo tienes todo y sin embargo tienes la sensación de que algo falta
  • Te sientes perdida, sin rumbo
  • Ya no tienes el entusiasmo ni las ganas que tenías hace tiempo

Si siempre pones el foco y la energía fuera, demostrando lo que vales en tu trabajo, pendiente de tu familia y amistades, disponible para lo que necesiten los demás y sin tiempo para ti, es hora de parar y mirar hacia dentro.

¿Sabes?
¡Tu eres lo más
importante
de tu vida!
Si tu estás bien,
todo lo demás también.

El camino para tener una vida plena, parte del encuentro con quien realmente eres. Y para gozar de un verdadero bienestar, es fundamental una buena salud física, mental, emocional y espiritual.

Siguiendo ésta inspiración, he creado mi Programa Bienestar 360º, un programa fruto de más de 10 años de investigación y búsqueda personal que ahora pongo a tu alcance

El Programa Bienestar 360 está basado en mi método integral Followlead cuyos pilares son:

01

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

02

GESTIÓN DEL ESTRÉS

04

ATENCIÓN PLENA

EQUILIBRIO EMOCIONAL

CREATIVIDAD

Durante dos meses y medio, exploraremos juntas estos cinco factores. Te ayudaré a encontrar tu propio camino hacia una vida mas rica y con sentido.

A TRAVÉS DEL PROGRAMA BIENESTAR 360º

  • Tendrás más energía, vitalidad y entusiasmo. Sentirás que puedes con el día a día porque tu cuerpo te responderá.
  • Implementarás una alimentación consciente e integrada a tus circunstancias.
  • Desarrollarás, de forma fácil y natural, pautas y hábitos saludables.
  • Te acompañaré en la búsqueda interior para dar con tu propósito de vida, para que te sientas plena, conectada y en paz.
  • Te ayudaré a entenderte a ti misma. A recuperar tu centro y por lo tanto a mejorar tus relaciones.

¿Quieres tener más información sobre el Programa Bienestar 360?

ME PONGO EN CONTACTO CONTIGO

Para ponerme en contacto contigo y explicarte con detalle el programa,
es necesario que antes rellenes y envies este cuestionario:

RELLENAR CUESTIONARIO

Incluso el cambio mas pequeño, nace de una profunda inspiración.

¿QUÉ DICE LA GENTE?

“Llevaba tiempo con la sensación de que había cosas en mi vida que quería y tenía que cambiar. Era consciente de que necesitaba que alguien me echara una mano, pero no tenía claro dónde buscar… Hasta que di con María y decidí hacer el Programa Bienestar 360. Y la verdad es que ¡¡encontré mucho más de lo que buscaba!! La cercanía, la generosidad y el entusiasmo de María te contagia y te llena de energía para conseguir el cambio. He disfrutado enormemente en todas y cada una de las sesiones.”
María Martín González, Risk Culture Deputy Manager - Banco Santander
“A través de María no sólo he aprendido a reducir mi estrés, a alimentarme de una manera saludable, a respirar, y a organizar mejor mi tiempo, he aprendido a poner en valor el cuidado cotidiano de mi cuerpo y mi mente para sentirme mejor.”
Eva Cebrián, Directora de radios musicales del Grupo Prisa
“María es una persona muy cercana y atenta, con una habilidad especial para conectar con las personas. Ella complementa mi forma de vivir aportando un plus de bienestar que se integra perfectamente en mi actividad profesional. Gracias a ella he tomado consciencia de la importancia del cuidado interno y de la alimentación sana. Ahora logro sentirme ligera, activa y creativa día tras día, de una manera sencilla y sin complicaciones.”
Esther Carrillo, Arquitecta
A través de María he descubierto una manera saludable de alimentarme y a confiar en mi camino de crecimiento. María me ofrece propuestas divertidas y vitales que me alegran mi día a día.
Marta Renedo , Socia de Elumarhe Innate Experience
“Una aventura increíble de la mano de María Talavera. Bienestar 360 es un recorrido por tú YO interno a quien aprendes a conocer para, a partir de ese momento, tomar las riendas de tu vida y convertirte en la verdadera dueña de tu futuro ¡¡Muchas gracias María!!”
Gladys, Traductora de la ONU en Nairobi
“De la mano de María he abierto puertas que creía cerradas. Ella me ha ayudado a entender que todo empieza y acaba en el bienestar personal. Gracias a sus consejos y ayuda soy capaz de ver la vida con otra perspectiva. Desde que seguí su Programa de Bienestar preservo y cuido mi espacio, si yo estoy bien lo demás fluye.”
Laura Rodríguez Lázaro, Ilustradora y Publicista
“Una experiencia inolvidable, una gran oportunidad haber conocido a María. He adquirido muchísimos conocimientos, he aprendido a saber quien soy verdaderamente para así aceptar y tomar las riendas de mi vida, siendo consciente y saboreando cada momento. Consiguiendo un estado de completo bienestar. Mi vida necesitaba un cambio y lo he conseguido. En tan solo dos meses, mi vida ha dado un giro de “360º”. GRACIAS MARÍA.”
Belén García-Panadero, Administrativa
“Ay María, cuánto agradecimiento tengo hacia estos ratos compartidos contigo. No tenía ni idea de hacia dónde me encaminaba con este formulario que rellené para hacer el programa Bienestar 360º, sólo sabía que quería estar más tranquila. No esperaba gran cosa y ha sido todo un regalo para mí. Esto no hecho más que empezar, las personas que me quieren ya me ven diferente y yo ni siquiera me doy cuenta. Empiezo a saber escucharme y saber quién soy, la vida es mucho más emocionante ahora y yo mucho más consciente de la vida. Gracias, gracias y más gracias por estar detrás de esa transformación.”
Teresa Gallardo, Directora de Proyectos Digitales
Bienestar 360 ha sido una aventura genial y enriquecedora, ha sido ese empujoncito que necesitaba para iniciar mi vida en un nuevo camino. Una toma de conciencia. Gracias a María he sido capaz de observar otra visión de la realidad, así como a enfrentarme a retos que pensaba imposibles. Dos meses llenos de cambios, emociones, sensaciones y retos. ¡Ay María que grande eres! Mil gracias.
Lucía García-Panadero, Osteópata
María me ha ayudado a poner los relojes en hora. Ahora tengo las herramientas para que no vayan ni atrasados, ni adelantados, para vivir sencillamente aquí y ahora. María me ha retirado el antifaz y me ha permitido ver la vida con otros ojos. Las nociones de bienestar, agradecimiento y compasión han brotado en mí, poco a poco, hasta florecer llenando mi vida de belleza. Sin olvidar la belleza que ya me rodeaba y que mi antifaz no me dejaba ver en todo su esplendor. ¡Gracias por acompañarme en este tramo del camino!
Natalia Moya, Abogada especialista en Propiedad Intelectual
María es una mujer maravillosa que irradia alegría, tranquilidad, confianza, y te acompaña para que puedas sembrar esas semillitas que son el principio de una nueva forma de vivir más feliz y con mayor confianza en ti misma y en la vida.
Lina María Contreras, RRHH - Personas y Valores | Grupo WorkandLife