Neurociencia
para el Bienestar
Taller on-line en vivo
Neurociencia para el Bienestar
Taller on-line en vivo
El objetivo de este taller es conocer la influencia del cuerpo sobre la mente, y el papel transformador de la mente sobre el cuerpo. A través de la práctica, y apoyándonos en las evidencias científicas, fortaleceremos la fluidez cuerpo-mente y mente - cuerpo. Un taller experiencial en el que intercalaremos diferentes prácticas de meditación y de movimientos conscientes, con otros momentos de indagación y teoría.
NEUROCIENCIA DEL BIENESTAR
CÓMO LO HACEMOS
· Profundizando en la Neurociencia de la Meditación, comprendiendo lo ocurre en el cerebro cuando atendemos a las sensaciones de la respiración.
· Viendo cómo la postura corporal influye en el cerebro y la relación que tiene nuestro esquema corporal para interpretar el mundo.
· Repasando la importancia de cada una de las partes de nuestro cuerpo sobre la mente, incidiendo sobre la consciencia corporal y los beneficios de este recurso.
· Explorando cómo el cerebro procesa las experiencias agradables y desagradables y las consecuencias para el sistema cardiovascular, inmune, entérico (digestivo) y nervioso.
· Enfatizando en la importancia del pensamiento positivo sobre el estado de la salud y la longevidad.
IMPARTEN
Nazareth Castellanos
Investigadora científica, Licenciada en Física Teórica, Doctora en Medicina y Máster en Neurociencias.
María Talavera
Consultora de hábitos saludables, Profesora de MBSR, Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.