¿Cómo es el cerebro de un meditador? ¿Qué zonas se activan y desactivan cuando un meditador está atento, por ejemplo, a la respiración? ¿En qué medida la práctica meditativa influye en la estructura y la salud del cerebro?

Uno de los resultados más sólidos de los estudios científicos de los últimos años, es que la actividad cerebral de un meditador es más calmada. 

En este video hablamos de la neurociencia de la meditación y de qué manera esta práctica influye en nuestro bienestar. 

Esperamos que esta información te sea útil. Gracias por tu atención, 

Nazareth y María