REDUCE EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

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INTRODUCCIÓN

En esta introducción tienes información importante para el desarrollo del curso. Para acceder al MÓDULO 1 necesitas completar estas dos lecciones.

2
- Antes de empezar
  18 min
- INTRODUCCIÓN: Cosas que debes saber
  40 min
MÓDULOS

Este curso dura 5 semanas y consta de 5 módulos, un módulo por semana. Una vez que revises los videos y audios de cada módulo y completes la semana de prácticas propuestas, puedes hacer clic en COMPLETO, al final del módulo, para pasar al siguiente.

7
MATERIAL

En este apartado encontrarás todos los archivos del curso: Videos, audios y documentos, juntos, para tenerlos a mano.

3

Instructor

Maria Talavera

Consultora de Hábitos Saludables y Profesora certificada por la Universidad de Brown, EE.UU., del Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness, en sus siglas en inglés MBSR.

115 €

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