Nutrición

La nutrición consiste en el consumo incorporado y la transformación de materia y energía para que puedan llevar a cabo tres procesos fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento,​ manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y microscópico. En esta categoría encontrarás mucha información para que el consumo de alimentos contribuya a tener una salud equilibrada y en excelentes condiciones.

La alimentación equilibrada

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¿Sabes qué porcentaje de cada grupo de alimentos tendríamos que consumir en cada comida para tener una dieta equilibrada y rendir a tope? Lo que más necesitamos en nuestro organismo es energía para todas las funciones diarias. Los alimentos que...

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Que no te amargue un dulce

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No te pasa que después de una copiosa comida, si la rematas con un postre te quedas como una boa, sin energía, ¿abotargada? Pues a mí si me pasa y ¿sabes? acabo de enterarme por qué leyendo el capítulo de...

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Agua, el fluido VITAL

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Agua, el fluido vital. 70% del planeta, 70% del cuerpo, y más del 70% de nuestras células ¡es agua! La necesitamos para nutrirnos y para eliminar los desechos. A veces lo más sencillo es lo más importante. ¿Y qué es...

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Cápsulas de bienestar

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El pan nuestro… ¿ de cada día?

“Todos los nutricionistas, doctores, y gente preocupada por la salud que he conocido están de acuerdo en que el gluten es complicado de digerir y la mayoría de nosotros somos, en el mejor caso, intolerantes, y en el peor, alérgicos...

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