BATCH COOKING

de 2 semanas

AHORRA TIEMPO Y DINERO
COME RICO, COME SANO

Cocina en SÓLO UN PAR DE HORAS el menú rico y saludable de toda la semana.

¿Te imaginas llegar a casa cansada y hambrienta, abrir la nevera y encontrarte con un delicioso y nutritivo plato? ¿Te imaginas que así fuera cada día de la semana, que no tuvieras que pensar que cocinar, simplemente sacar, calentar y zampar?

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Apúntate al BATCH COOKING
que Verónica García Cuadrado y yo
hemos diseñado para ti, para que aprendas,
para siempre,
una eficiente forma de cocinar en bloques,
ahorrando tiempo y dinero.

Te planificamos los menús saludables de la comida y la cena,
de lunes a viernes, de 2 SEMANAS.

Una propuesta omnívora de un menú equilibrado con legumbres, cereales, verduras, pescado, huevo y pollo, que puedes adaptar si tu opción es vegetariana.

Te enseñamos a elaborarlo, paso a paso,
con los entretenidos videos que hemos grabado.

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¿Cómo funciona?

Una vez que adquieres el curso, puedes entrar con tu usuario y contraseña a la plataforma que hemos creado y acceder al menú, la lista de la compra y el recetario de la primera semana, para que puedas prepararte, haciendo acopio de todo lo que vas a necesitar.

Cuando tengas todo listo, ya puedes darle al play y comenzar a cocinar con nosotras.

CADA DÍA, de lunes a viernes encontrarás:

Fotos y un video en el que te enseñamos cómo hacer la elaboración final y el emplatado de la comida y la cena.

Una meditación descargable, guiada por María, para empezar el día con la mente despejada. 

Un video sorpresa de Verónica con valiosos tips de cocina y de nutrición.

Como es una propuesta para 2 semanas, en este curso obtienes:

– 20 Recetas ricas y saludables descargables
– 10 meditaciones guiadas descaragbles
– 10 píldoras de nutrición y tips de cocina.

BONUS 1ª EDICIÓN

Una guía de batidos verdes.

Todo ello con el acompañamiento profesional de la nutricionista Verónica García Cuadrado que hará cualquier ajuste personalizado que necesites, guiándote y resolviendo tus dudas a través del chat de la plataforma.

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Verónica García Cuadrado
Verónica García Cuadrado

Asesora en salud y nutrición por el Instituto de Nutrición Integrativa de NY. Fundadora de Origen Nutrición, un espacio para ayudar a las personas a conseguir un bienestar total, aprendiendo hábitos saludables para nutrir el cuerpo, el alma y la mente.

María Talavera
María Talavera

Es profesora de MBSR por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown (EE.UU.). Comunicadora y Consultora de hábitos saludables, dirige mariatalavera.com, la plataforma digital para promover un estilo de vida mas consciente.

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