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El blog que promueve el bienestar y unos hábitos de vida saludable que nos ayudan a construir la vida que queremos

 


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Curso GRATUITO para mejorar la postura y estilizar la figura

Llega el buen tiempo, las vacaciones, y quizás la playa para muchos. Después de estar tapaditos durante meses, nos vamos despojando de las ropas. Nuestro cuerpo queda expuesto y nos fijamos en la palidez de la piel, en la celulitis, las venitas o la flacidez, aspectos todos ellos superficiales a los que dedicamos mucha energía en pensamientos, sentimientos y en tratamientos varios.

Me parece ...

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Un concepto de compra mas sostenible

Hoy quiero traerte una tienda muy especial y un concepto de compra que me gusta mucho. Se llama Pepita y Grano y está en Madrid. Todo es a granel, no hay envases, ni etiquetas, ni plásticos. Compras solo la cantidad que necesitas. Aunque la tienda no es muy grande tiene una gran variedad de harinas, legumbres, algas, frutos secos, especias, tés, infusiones, cacaos, ...

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La PNL, el manual de instrucciones del cerebro humano. Con Techu Arranz

Hace un tiempo tuve la ocasión de entrevistar al psicólogo Frank Pucelik, que junto con su colega Richard Bandler, y el lingüista John Grinder, llevaron a cabo un estudio en los años 70 en la Universidad de California, para averiguar qué es lo que hacía que famosos psicoterapeutas en aquella época como Fritz Perls, creador de la terapia Gestalt, Virginia Satir, terapeuta familiar, o Milton ...

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Los TOP 5 QUÍMICOS (...y alguno mas) que deberíamos evitar

Hace 10 años, con dos amigas mías, Llanos y Pilar, fui por primera vez a India. Recorrimos los escenarios de La ciudad de la alegría, de Dominique Lapierre y Era medianoche en Bhopal, co-escrito con su sobrino Javier Moro. Visitamos también, con los dos escritores, diferentes hospitales y colegios financiados en parte por los derechos de autor de sus libros. Resultó ser un viaje muy especial.

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Un manera muy rica de comer SEMILLAS DE CHÍA

PUDDING DE CHÍA Y COCO CON GRANOLA

Las semillas de chía son saciantes y muy ricas en fibras solubles, por lo que ayudan a ir al baño. Grandes antiinflamatorias y relajantes nerviosas por ser ricas en omega-3. Y tienen además mucho calcio, hierro y potasio. Comparto contigo esta *receta de un postre que me ha chiflado! Es original, riquísimo y saludable. ¿Qué mas se ...

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Retiro 5 Ritmos

Un viaje para descubrirse a si mismo y comprenderse, en un entorno bello, armonioso y respetuoso con la naturaleza.

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