“Mi trabajo consiste en introducir pequeñas acciones en la vida de las personas que puedan generar cambios mas profundos”

¿Quieres una vida extraordinaria?

Cada semana ofrezco contenido que te ayuda a construir una vida buena, la que deseas. Si te apuntas, llegará a tu correo totalmente gratis.

Rutinas Matutinas

La plataforma saludable donde puedes hacer tus propias combinaciones de ejercicios, técnicas de respiración y meditaciones o seguir paso a paso la rutina de la semana propuesta.

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Ansiedad, hastío, malas digestiones, apatía, estrés, malestar, insatisfacción, miedo… ¿Por qué vivir con ello? Te ayudo a darle la vuelta y a encontrar el camino para que disfrutes plenamente de tu vida con alegría, seguridad, autoestima y confianza en ti misma.

NO TE CONFORMES CON UNA VIDA CORRIENTE

Quizás te alimentas bien, haces ejercicio y tienes un trabajo fabuloso, pero no consigues dormir a pierna suelta y además, aunque lo deseas, no logras tener una relación de pareja estable.

Puede incluso que te encante tu vida familiar, adoras a tu marido y a tus hijos pero tienes un trabajo que detestas, estás estresada y llevas tiempo incómoda con tu peso.

O has conseguido tener éxito profesional y formar una familia de la que te sientes muy orgullosa, piensas que lo tienes todo, pero vives con la sensación de que hay algo mas y no percibes exactamente lo que es. Buscas y pruebas mil cosas sin lograr sentirte completamente satisfecha.

Parece como si hubiera algo que hace que el pastel de tu existencia siempre se quede con ese “si, pero…me falta o me sobra este ingrediente”.

Y ¿sabes? te ocurre esto porque no quieres una vida estándar, porque dentro de ti no puedes ni quieres conformarte “con lo que hay”, tu lo que deseas es una vida extraordinaria. La buena noticia es que todo cuanto te hará feliz está a tu alcance. No es una utopía querer cambiar el paradigma de tu vida para vivirla de otra manera.

Solo se trata de tomar la decisión y de no ir a ciegas.

¡Hola!
me llamo
María,

y he recorrido muchos caminos para vivir la vida exactamente como la quiero vivir. No ha sido fácil, pero siempre lo tuve claro. A día de hoy, con una gran experiencia acumulada y enriquecida desde muchos prismas, me pongo a tu servicio para ayudarte a que descubras la manera adecuada para ti, guiándote y acompañándote en la búsqueda de tu propio camino para disfrutar y estar conectada a una vida mas rica y con sentido.

SI NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR,
NO TE PREOCUPES ¡PARA ESO ESTOY AQUÍ!

¿QUÉ DICE LA GENTE?

“Llevaba tiempo con la sensación de que había cosas en mi vida que quería y tenía que cambiar. Era consciente de que necesitaba que alguien me echara una mano, pero no tenía claro dónde buscar… Hasta que di con María y decidí hacer el Programa Bienestar 360. Y la verdad es que ¡¡encontré mucho más de lo que buscaba!! La cercanía, la generosidad y el entusiasmo de María te contagia y te llena de energía para conseguir el cambio. He disfrutado enormemente en todas y cada una de las sesiones.”
María Martín González, Risk Culture Deputy Manager - Banco Santander
“A través de María no sólo he aprendido a reducir mi estrés, a alimentarme de una manera saludable, a respirar, y a organizar mejor mi tiempo, he aprendido a poner en valor el cuidado cotidiano de mi cuerpo y mi mente para sentirme mejor.”
Eva Cebrián, Directora de radios musicales del Grupo Prisa
“María es una persona muy cercana y atenta, con una habilidad especial para conectar con las personas. Ella complementa mi forma de vivir aportando un plus de bienestar que se integra perfectamente en mi actividad profesional. Gracias a ella he tomado consciencia de la importancia del cuidado interno y de la alimentación sana. Ahora logro sentirme ligera, activa y creativa día tras día, de una manera sencilla y sin complicaciones.”
Esther Carrillo, Arquitecta
“A través de María he descubierto una manera saludable de alimentarme y a confiar en mi camino de crecimiento. María me ofrece propuestas divertidas y vitales que me alegran mi día a día.”
Marta Renedo , Socia de Elumarhe Innate Experience
“Una aventura increíble de la mano de María Talavera. Bienestar 360 es un recorrido por tú YO interno a quien aprendes a conocer para, a partir de ese momento, tomar las riendas de tu vida y convertirte en la verdadera dueña de tu futuro ¡¡Muchas gracias María!!”
Gladys Tarrau, Traductora de la ONU en Nairobi
“De la mano de María he abierto puertas que creía cerradas. Ella me ha ayudado a entender que todo empieza y acaba en el bienestar personal. Gracias a sus consejos y ayuda soy capaz de ver la vida con otra perspectiva. Desde que seguí su Programa de Bienestar preservo y cuido mi espacio, si yo estoy bien lo demás fluye.”
Laura Rodríguez Lázaro, Ilustradora y Publicista
“Una experiencia inolvidable, una gran oportunidad haber conocido a María. He adquirido muchísimos conocimientos, he aprendido a saber quien soy verdaderamente para así aceptar y tomar las riendas de mi vida, siendo consciente y saboreando cada momento. Consiguiendo un estado de completo bienestar. Mi vida necesitaba un cambio y lo he conseguido. En tan solo dos meses, mi vida ha dado un giro de “360º”. GRACIAS MARÍA.”
Belén García-Panadero, Administrativa
“Ay María, cuánto agradecimiento tengo hacia estos ratos compartidos contigo. No tenía ni idea de hacia dónde me encaminaba con este formulario que rellené para hacer el programa Bienestar 360º, sólo sabía que quería estar más tranquila. No esperaba gran cosa y ha sido todo un regalo para mí. Esto no hecho más que empezar, las personas que me quieren ya me ven diferente y yo ni siquiera me doy cuenta. Empiezo a saber escucharme y saber quién soy, la vida es mucho más emocionante ahora y yo mucho más consciente de la vida. Gracias, gracias y más gracias por estar detrás de esa transformación.”
Teresa Gallardo, Directora de Proyectos Digitales
Bienestar 360 ha sido una aventura genial y enriquecedora, ha sido ese empujoncito que necesitaba para iniciar mi vida en un nuevo camino. Una toma de conciencia. Gracias a María he sido capaz de observar otra visión de la realidad, así como a enfrentarme a retos que pensaba imposibles. Dos meses llenos de cambios, emociones, sensaciones y retos. ¡Ay María que grande eres! Mil gracias.
Lucía García-Panadero, Osteópata
María me ha ayudado a poner los relojes en hora. Ahora tengo las herramientas para que no vayan ni atrasados, ni adelantados, para vivir sencillamente aquí y ahora. María me ha retirado el antifaz y me ha permitido ver la vida con otros ojos. Las nociones de bienestar, agradecimiento y compasión han brotado en mí, poco a poco, hasta florecer llenando mi vida de belleza. Sin olvidar la belleza que ya me rodeaba y que mi antifaz no me dejaba ver en todo su esplendor. ¡Gracias por acompañarme en este tramo del camino!
Natalia Moya, Abogada especialista en Propiedad Intelectual